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美容と健康

歩く 。

世の中の常識とか
時代によって変わります。

今までの常識が
非常識と言われるようになる

最近ではマスクがそうです
2年前まで マスク姿=大げさ
顔隠す=悪いことする人

でした
が 今ではマスクしない人=
常識のない人 となりますww

一日1万歩 歩きましょう
も 昨今では 歩きすぎ=
疲労の蓄積=体に負担 らしいです


犬の散歩
朝晩ある時は
Screenshot_20220625-182432_Pedometer.jpg

しない日
Screenshot_20220625-182416_Pedometer.jpg

こんなに違うですね

特にこの1年近く
通勤が45秒 歩きませんww
コメント

8500歩が推奨されているとか。
毎日がんばってます。

街中の商店街を夕飯後に娘と歩いてます。
明るい・公衆トイレがある・自噴井戸があるので手ぶらであるける・ベンチがあるというメリットがあるので、ほぼ毎日同じ道を歩いてます。
最近は、週に1度ほど低山を15分ほど登っています。
舗装された道で車も通る道ではあるんですが、結構急なため転倒注意な道なんですよね。
梅雨が開け、路線バスの下記営業が始まったら伊吹山の観光登山道を歩こうと思っています。
下からではなく、展望駐車場から歩くんですけどね。
富士山同様、360度パノラマなんです。

歩こぅ

みくちや

起きてから寝るまでに8500くらいが良いんだって

軽いお散歩やお買い物出かけるだけでも良いですね

でもいざ歩くとなると・・1人で歩こうとは思わないww

犬が一緒だから歩いてます。

観光登山道 良いですね ビール飲みながら歩きたいですww

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