トライアスロン リオ 決定!



朔日 リオオリンピック トライアスロン代表決定
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上田藍ちゃん ガンバれ!

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TOKYOオリンピックも出てほしいぞ!

さて 我々も体鍛えるか・・
といっても何をどれくらい?目標を定めなきゃ
ん~~と・・・え~~と・・なになに?

腕立て伏せ 82回/2分
腹筋80回/ 2分
3000m走り/10分38秒以内
走り幅跳び5m10以上
ソフトボール投げ60m以上
懸垂17回

何だこりゃ!なんのアスリートだ!!!

いやいや・・アスリートではございません
自衛隊員 体力測定1級 (~39歳) の目標数値だそうです

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この体力あってこその救助活動なんです!
感謝です m(__)m
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丈夫な身体と挫けない心!! 

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