shampootea 美容と健康

秋の準備

火曜日
天気も良く　バイクバッテリー
充電かねて
ちょっとお散歩ツーリング
8月に行った二子多摩川の様子見
（支流・野川）

前回は・・
重機が川に入っての工事
泥水・・( ；∀；)　魚が住めない

今回は・・
水も澄み魚影も確認

来年くらいには
川に降りて釣り出来そうかな？

水曜日
気温も下がり始め
秋冬の準備

冬布団干し
カバーも新調

暑い夏　無事乗り越えました
これで　くぅちゃ　も12月
16歳のお誕生日迎えられそうです(^_-)-☆

自身の健康も・・
気温下がったので
血圧心配・・
測ってみれば。。。

なんだこりゃぁぁ！！～～
( ﾟДﾟ)

30代のころの血圧です
低すぎてしぬんじゃないかと思ったｗｗ

ここ数年は・・170～
ちょっと考え事寝不足だと
これが普通でした

200マークも数回ｗｗ
しぬかと思ったｗｗ

美容と健康

お爺ちゃんの体操

昨晩の犬散歩中
近所の　高齢者会館
という施設の中庭公園で

いくつかこのような
健康維持遊具？があります

試しにやってみれば・・
これが結構効く！背中ボキボキ
痛気持ちいい(o‘∀‘o)

これはいい習慣になりそうです

いかに身体が鈍っているか
実感。

健全な肉体には健全な魂が宿る！
健全な魂宿しましょう！
(^_-)-☆

美容と健康

肝腎

月曜夜
久しぶりの夜遊び映画
バイクで映画館へ
ヤッパりレイトショーは
人が居なくて良いね

翌朝
天気も良く
　あ～～どっかバイクで
８０キロ（距離・往復２００弱）
くらい走りたいなぁ～
（中央道・談合坂SA）
と思ったのですが・・　

まだそこまでの元気
やる気　出ませんでしたｗｗ
布団カバー・シーツ類の洗濯
掃除、冷蔵庫整理、
等々家の事を。

夕方　久しぶりに銭湯へ

夜帰ってきてから
これまた3週間ぶりに
ビール飲んでみましたが。。
最悪(ノ_＜)
３５０缶ビール1本で
具合悪くなりました(Ｔ＿Ｔ)

アルコール受け付けない
体になってしまったのでしょうか？

ま、それはそれで良いかな？

では
今のうちに　肝臓ケア　しましょうか
２０％OFFの　チケット持ってましたので
買ってみました。(^_-)-☆

肝心（腎）要
肝臓・腎臓（心臓）が要なのです

美容と健康

取り戻そう日常

少しづつ取り戻す日常
先日ラリーさんからの差し入れ

漲る気がしました＼(^o^)／

久しぶりに
今夜　夜遊び
映画でも行ってみようかと
チケット取っちゃいました。
レイトショー
取ったしまった以上は行かねば。

グランツーリスモ

美容と健康

厳しかった残暑

この夏は残暑厳しく
エアコン切れませんでした

昨晩3か月振りにエアコン止めました

朝は寒いくらい
（窓開けて寝てた）

電気代も
気になるところでしたが・・
今のアパートは部屋狭く
（エアコン六畳間）
省エネになりました(^_-)-☆

去年の部屋は
（IHキッチンの理由もあるかな？）

今の部屋はずいぶん
電気安く済みました＼(^o^)／